domingo, 21 de julio de 2013

Ejercicio para un abdomen plano
Una de las mayores preocupaciones de todas las mujeres es el exceso de grasa en la zona abdominal. Con la práctica constante de estos ejercicios, será muy sencillo eliminar la tripa.
  • La genética nos traiciona: nosotras las mujeres tenemos la propensión a acumular grasa en el área del abdomen y las caderas, como un atávico recuerdo de nuestro papel reproductor: necesitamos grasa para mantener nuestras crías, sin embargo, en estos tiempos modernos en que la estética social nos impone lucir un abdomen plano y tonificado, necesitamos trucos para poder vencer esa tendencia.
  • Una alimentación balanceada, donde las frutas y vegetales sean los protagonistas, son un gran aliado a la hora de vencer los molestos rollitos en la cintura; pero todas las dietas son en vano si no se combinan con un buen plan de ejercicios focalizados en esta área. No es necesario pasar horas enteras en un gimnasio, es posible establecer una rutina en casa capaz de ganarle la batalla a la grasa excesiva.

Os dejo un video que lo explica con ejercicios. Espero que os guste.
Pasar buen domingo.

1 comentario:

  1. Que chulo el post!! voy a integrarlo en mis ejercicios seguro!

    http://sweetcherryblogger.blogspot.de/2013/07/ethnic-faces-print.html

    ResponderEliminar